(혈액순환제) 오메가3 효능효과 및 복용법, 부작용
오늘은 다들 많이 알고있는 오메가3에 대해서 알아보도록 하겠습니다 오메가3가 무엇인지도 모르고 혈액순환에 좋다, 눈에 좋다는 얘기를 듣고 그냥 복용 중이신 분들도 계실거에요 그런 분들을 위해 조금이라도 도움이 되길 바라며 포스팅합니다 ▶ 오메가3는 어떻게 발견된거거냐면요 에스키모(=이누이트) 연구자들이 이누이트인들은 많은 양의 고기(=지방)를 섭취함에도 심혈관질환이 생기지 않는 이유를 연구하기시작합니다 그 이유는 에스키모 인들이 고기도 많이 먹지만 그 만큼 엄청난 양의 생선을 복용하기 때문이라는 것을 밝혀냈지요 그리고 참치, 정어리, 고등어, 방어,(참치, 정어리, 고등어, 방어, 꽁치, 장어) 같은 등푸른 생선에는 오메가3가 매우 많이 들어있었죠 그래서 [이누이트가 섭취하는 높은 수준의 오메가3 지방산..
2023. 11. 29.
