(텐텐츄정)어린이 영양제, 복용량 및 부작용, 상세 성분, 효능효과

안녕하세요 오늘은 어린이 영양제로 유명한

한미약품의 '텐텐츄정'에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

휴, 사실은 반성의 포스팅입니다.

오늘 아침부터 첫째를 제가 울려버렸습니다.

제가 울린거같아 마음이 너무 안좋아서 반성하는 마음에 글로 남기고자합니다...

'엄마가 미안해'

아이와 늘 몇개 먹을지로 다투는 텐텐츄정

저도 좋아해서 한번에 10개도 먹고... 합니다.

그런데, 용량을 지키는게 좋습니다.

그 이유는 밑에서 말씀드릴게요

 

엄마가 반성할게

참을 수 있는 부분은 꼭 참기. 그리고 들어주기.

정말 안되는 거만 안된다고 하기.

다짐하며- 오늘은 텐텐츄정을 알아볼게요.

텐텐츄정은 스틱형태로 된 것, 비닐 포장으로 개별포장된 것 등

여러 형태로 출시가 되어있습니다. 

 

텐텐츄정 - 약학정보원

◈ 성분 (텐텐츄정 1정 기준)

성분	효능, 효과	유효용량
Anhydrous Dibasic Calcium Phosphate	칼슘	Ca 15.5mg
Ascorbic Acid Coated	Vit C	26.04mg
Cholecalciferol Gr	Vit D	Vit D 250IU
Cyanocobalamin(1000倍散)	Vit B12	3μg
Folic Acid	엽산	0.12mg
Magnesium Glycerophosphate	마그네슘	10mg
Magnesium Oxide	마그네슘	1mg
Nicotinamide	Vit B3	5.4mg
Pyridoxine Hydrochloride(3倍散)	Vit B6	4.14mg
Riboflavin Phosphate Sodium	Vit B2	1mg
Thiamine Nitrate(3倍散)	Vit B1	1mg
Tocopherol Acetate	Vit E	5mg
Ubidecarenone	CoQ	1mg
Synthetic Vit.A Concentrate Powder	Vit A	4mg(1000IU)

◈ 작용기전, 효능효과, 특징

비타민은 우리 몸에서 신호전달 등에 사용이 되는 없어서는 안되는 영양소입니다.

몸에서 합성이 되지는 않는 영양소이므로 식품 등으로 보충을 해주어야합니다.

그런데 어떤 종류의 비타민이 얼마나 소모가 되며,

얼마나 부족한지 우리 몸이 AI가 아니고서야 척척 알아내기가 힘듭니다.

그래서 몸에서 신호를 보내게 되죠. (비타민이 부족해~)

비타민이 부족하게 되면 일단은 피로감, 권태 등이 나타납니다.

또한, 식욕부진으로도 비타민 부족을 나타나게 됩니다.

한가지 분명한 점은 여러가지 비타민이 서서히 조금씩 모자라게 된다는 것인데요

때문에 적당량의 비타민 보충은 우리 몸에 좋은 효과를 나타내게 됩니다.

 

•    비타민 B1, B2, B12   
  비타민 B1은 Thiamine으로도 불리는 비타민 B 중 하나로
  사실 술을 많이 먹는 사람들에게 고갈이 많이 되는 비타민입니다.
  신경 조직 및 근육, 심장의 활동에 관여합니다. 때문에 신경비타민으로도 불립니다.(Vit B1, B2, B12)
  근육 등에 영향을 주는 비타민임으로 성장을 촉진합니다.
  수용성 비타민으로 여분의 양이 체내에 저장되지 않고 모두 배출되어 버리므로 매일매일 보충이 필요합니다.
  또한, 체내에 축척되지 않고 배출되므로 독성이 없습니다.
  신경비타민이 부족하게 되면, 눈의 피로, 전신의 나른함, 만성피로, 권태, 무기력및 통증을 야기합니다.
  비타민 B2 는 Riboflavin으로 불리며, 조효소로 사용되는 비타민으로 성장과 세포의 재생에 관여합니다.
  피부, 손톱, 발톱, 머리카락 생산에 관여하며 때문에 Vit B2가 부족하면
  손톱이 약해지거나, 머리카락이 늦게 자라는 등의 결과가 나타납니다.
  입술이나, 혀 등의 염증을 방지하는 역할도 하는데
  입 안의 세포들은 생산과 탈락의 주기가 매우 짧은데 Vit B2가 부족하게 되면,
  제대로 재생이 되지 않아 염증이 발생하게 되는 것이지요.
  그래서 구내염 발생이 잦은 아이나 어른들은 Vit B2 보충이 필요합니다.
  수용성이므로 체내에 축척되어 발생하는 독성은 없습니다.

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•    비타민 B3   
  에너지대사와 신경전달에 관여합니다.
  산화, 환원을 촉매하는 조효소로 사용되며, 지방대사에도 관여를 합니다.
  과량 복용시 부작용은 홍조나, 부종, 소양증이 나타날 수 있습니다.
  이러한 증상이 발생하면 용량을 줄이거나 당분간 비타민을 먹지 않는 방법 등으로
  부작용을 방지할 수 있습니다. 수용성 비타민으로 축척되지 않습니다.
•    비타민 C   
  비타민 C는 조직세포, 잇몸, 혈관, 뼈, 이 등의 성장과 유지에 중요한 역할을 합니다. 
  또한, 보통의 감기 치료 및 예방에 효과가 있습니다. 
  수용성이므로 과량 복용시 독성은 없다고 보시면 되나, 많이 먹을 시 위장장애가 발생할 수 있습니다.
•    Ca, 칼슘 / Vit D   
  체내 칼슘의 대부분은 뼈와 이에 함유되어 있습니다. 그래서 칼슘=뼈건강 이라는 공식이 발생하기도 한 것이죠.
  칼슘의 효과는 튼튼한 이와 뼈를 만드는 것인데요,
  칼슘이 체내로 흡수되기 위해서는 Vit D가 필수적으로 필요합니다.
  비타민 D는 피부에서 태양의 자외선으로 비타민 D가 합성되기도 하는데요,
  우리나라처럼 햇빛이 강하지 않은 나라에서는 피부에서 합성되는 비타민 D의 양이 매우 적다고 보시면 됩니다.
  비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진하는 비타민입니다.
  때문에 비타민 D가 결핍되면 골절 등이 생길 수 있습니다.
•    Mg, 마그네슘   
  마그네슘은 일명 천연 수면제, 천연 스트레스 해소 영양소 등의 별명이 붙습니다.
  이 마그네슘이 여러 경로에서 작용을 하는데, 안정적인 심리를 유지할 수 있도록 하는 신호전달에
  영향을 미치는 영양소이기 때문입니다.
  또한, 근육의 수축과 이완에도 마그네슘이 반드시 필요하기 때문에 
  근육의 떨림이 잦은 아이들에게 마그네슘이 꼭 필요한 영양소인 것이죠.
  신장 기능이 정상적이라면, 성인 기준 하루에 6000mg까지 복용을 하여도 독성은 없습니다만
  변비약으로도 사용되는 성분이므로, 과량복용시 설사가 발생할 수 있습니다.
  텐텐츄정에도 마그네슘이 포함되어 있으므로, 예민한 아이들의 경우 과량복용시 설사가 발생할 수 있습니다.
•    비타민 A   
  비타민 A는 지용성 비타민으로 체내에 축척도 되는 비타민입니다.
  임신을 경험한 여성이라면 비타민 A는 위험한 영양소라고 생각할수도 있는데요,
  비타민 A도 눈의 색소 생성 등에는 꼭 필요한 영양소 입니다.
  때문에 비타민 A의 결핍시, 안구건조증 및 야맹증이 생기기 쉽고, 특히 호흡기 증상에 잘 걸릴 수 있습니다.
  다만, 과량 복용시 뇌압을 상승시켜 두통을 유발할 수 있습니다.
  제가 10정을 다 복용하고 두통을 느꼈다는 점....!
  부작용이 없진 않다는 것을 또 느꼈습니다. 

◈ 복용법, 용량

만 8세 이상 : 1일 2회, 1회 2정 
만 36개월 이상 ~ 만 8세 미만 : 1일 2회, 1회 1정
입안에서 녹이거나 씹어서 복용한다.

 

수용성 비타민 등은 과량 복용시 부작용이 크게 발생하지 않지만,

지용성 비타민은 과량 복용시 부작용이 발생할수도 있다는 점에서

텐텐츄정을 꼭 정량 복용하는 것을 추천합니다.

과량복용시, 설사나 두통, 홍조 등의 부작용을 경험합니다.

맛있다고 해서 그냥 간식이 아니고,

몸에서 적당량 필요로 하는 영양제이므로

적.당.량 먹을 수 있도록 아이에게 지도해주세요.

(이건 저에게도 하는 말이겠죠)

 

적당량 먹으면 우리 아이들이 면역력 및 성장에 도움이 되는 텐텐 츄정!

에 대해서 알아보았습니다.

텐텐츄정이 영양소가 골고루 적당량 잘 들어가있어서

좋은 영양제라고 생각하지만 

개인적으로 너무나 찐득한 젤리형태로 만들어져 있어서

성장과는 별개로 충치를 발생시키기 너무 쉽습니다..!

텐텐츄정을 아이들이 먹은 경우 그날은 양치를 조금 더 꼼꼼히!

하는 것이 중요하겠네요

 

그럼 이상으로 텐텐 츄정 포스팅을 마치여

오늘도 좋은 밤 되세요 :)