비타민 D, 모유수유 아기라면 필수(비타민 디가 필요한 이유)

모유는 모든 영양소의 결집체의 완전식품으로 알고있었습니다.
그런데, 영유아 검진을 갔더니 완전모유 중이면 비타민 D를 꼭 먹어야한다고 하더라구요.
세상 모유만 먹이면 면역력도 높아지고, 알레르기도 예방되고 등등 장점만 있는 줄 알았는데
또 부족한 영양소는 있기는 한가봐요
왜 그런 것인지!
알아보도록 하겠습니다.

미국 소아과 학회에서는

수유중 비타민 D 보충제를 매일 400 IU 아이에게 먹이거나,
엄마가 매일 비타민D 보충제를 4000-6000 IU 섭취할 것을 권고(Family Medicine, 미국소아과학회)

라고 합니다.

그 이유인 즉슨,
모유를 먹이면 면역력 증가, 영아돌연사증후군, 알레르기, 소아비만 등을 예방할 수 있는 장점을 지니고 있지만
모유 안에 아이들의 뼈가 건강하게 자랄 정도의 충분한 비타민 D 가 함유되어 있지 않다고 합니다.
그래서 완전 모유를 하는 아기들에게는 비타민 D의 보충이 필수라고 하는데요
저도 비타민 D는 그냥 언뜻 필요하지 않을까하여 준비하여 먹이고 있었는데
필수였다라고하니 몰랐으면 어떡할 뻔 했나 섬뜩했네요..ㅎ

완전 모유 수유(완모)를 하는 아기들은 엄마가 비타민 디를 4000IU~6000IU를 섭취하거나
아기들에 직접 400IU의 비타민 D를 보충이 꼭 필요하다는 점!

신생아, 아기용은 먹이기 편하도록 이런 드롭(drop) 형식의 용기로 대부분 판매가 되고 있어요.
제가 산 것도 비타민 디 드롭 인데,
대부분의 비타민 디 드롭 제품이 2세 이하 아기라면 한방울 떨어뜨려 하루 용량을 맞출 수 있도록 되어있을거에요그거는 먹이시는 제품에 따라 다를 수 있으니 꼭 확인하고 하루 용량을 확인 한 후 먹이도록 해주세요

아기 비타민 디 맛
아기가 먹는 비타민 디 드롭! 맛은 어떨까, 너무 궁금한거에요그래서 한방울 떨어뜨려 먹어보았는데, 저한테는 너무 한방울이라 그런지... 아무 맛도 나지 않더라구요 무(無)맛! 무맛이었어요

아기 비타민 디 먹이는 방법
비타민 디 드롭이 한방에 딱! 떨어지는게 아니더라구요조금 시간을 두고 기다려주어야하는데그 동안 아기 입을 벌리고 있으면 자지러지게 울겠죠ㅠㅠ그래서 저는 한방울이 나올랑말랑 하도록 만들어준 다음 아기의 목을 젖혀서입이 좀 편하게 벌려지도록 한 다음 먹였어요그러니, 쉽게 먹일 수 있더라구요처음에 먹이는 방법을 찾기 전에는 입술에 묻히고... 두번 먹이고 이렇게 하였는데,비타민 디는 지용성 비타민이기 때문에 과용량 먹이면 안되니,한 방에 잘! 먹일 수 있도록 준비 후에 아기 입을 벌려 먹여주세요.

그렇다면, 분유수유 아기에게는 비타민 D 의 보충이 필요할까요?

아니라고 합니다.
대부분의 분유에는 아기에게 맞는 영양성분이 맞춰 조제되어 있기 때문에 비타민 디의 보충이 따로 필요하지 않다고 하네요.
저희 아기 가끔 보충을 했던 임페리얼 XO 분유를 보니
비타민 D와 베타글루칸까지도 들어가있더라구요.
그렇다면 분유가 영양성분이 더 좋은게 아니냐?!!!라는 생각을 저도 하였는데요
면역성분 및 항체 등을 다 조제할수는 없으니...
면역력에 관하여서는 모유에 더 많은 성분이 들어있다는 점이
완모하는 저에게 약간이나마 위안이 되네요.
힘들어서 모유를 끊고 싶더라도 입에 모유를 묻히며 먹는 아기를 보면 너무 사랑스러워서
쉽게 끊기가 어렵더라구요ㅎㅎㅎ

우유가 덕지덕지 묻은 우리 아기
언제봐도 귀여워요 아고고

여하튼 분유에 얼마의 비타민 디가 함유되어있는지는 분유마다 다르니 분유수유 아가들의 비타민 디 보충은 분유마다 다를 것 같구요
모유수유 아가에 있어 비타민 디 섭취의 필요성에 대해서 알아보았습니다.

건강한 육아하도록 해요!
오늘도 굿데이-