젖몸살 해결, 출산 후 다 끝난줄 알았던 고통 뒤 찾아온 불청객 퇴치

제목은 젖몸살을 쉽게 해결할 수 있을 것처럼 써놓았는데
말처럼 쉽냐??
아닙니다...
쉽게 젖몸살이 해결되는 것 처럼 써놓은 글이 있다면
그 글쓴이는 젖몸살을 실제 앓아본 것이 아닙니다.
진지합니다.
젖몸살 정말 고통스럽습니다.
혹자는 말합니다.
젖몸살이 출산의 고통보다 더 아프다.
이 말이 맞느냐???
사람에 따라 다르겠지요
그렇지만 출산의 고통만큼은 아녔어요.
젖몸살 자체는요
근데...문제는 젖몸살을 풀기위한 마사지를 받을 때 출산의 고통 그 언저리!까지 가는 것 같아요
저는 젖몸살 마사지를 받으며 눈물을 흘렸던 젖몸살을 온 몸으로 앓았던 사람입니다...
그 후기를 알려드리죠.

젖몸살, 넌 대체 뭐니?

젖몸살은 분만 후 수유 중에 발생하는 유방의 통증이나 전신적 발열을 통칭하는 표현이다. 즉, 수유와 관련한 몸살이라는 의미로 쓰이며, 수유 중의 유방울혈이나 유방염이 모두 젖몸살에 포함될 수 있다.
라고 네이버 지식백과에 적혀있어요

대부분 출산 후 젖몸살이라 말하는 것은 유방염보다는 유방울혈에 가까운데요
젖이 돌기 시작하는데, 젖을 한번도 내보내지 않았던 우리의 유선에서는 젖이 고이기 시작해요.
젖은 차는데 내보내질 못하고 차기만 하니
욱씬욱씬 아파옵니다. 근데 계속 젖이 돌아요. 나가질 못하는데도요. 그러면 가슴이 돌처럼 변합니다.
그 가슴에 붙은 두 돌덩이가 화끈화끈거려요.
근데 아파서 만질수도 없어요...... 이게 유방울혈입니다.

출산 후 프로락틴이라는 호르몬이 분비되는데
대부분 3일 정도 후 부터 프로락틴이 분비가 되어 젖이 돌기 시작한다고해요.
그래서 자연분만 시에는 3일 후 퇴원이기에 퇴원 후 젖이 돌 가능성이 높고, 제왕절개 시에는 병원 입원 중에 젖이 돌게되죠.

저의 경우는 자연분만을 하였는데...
젖이 빨리 돌아 2일 만에 젖이 돌기 시작했어요.
처음 젖이 도는 느낌은 신기했어요.
첫 날에는 아이가 젖을 전혀 빨지 못하고 울기만 울어 물리기만 했었는데요, 이튿날 아침이 되니
어우-! 놀랐어요 이 조그마한 아기가 젖을 이렇게나 힘차게 빤다고?!! 정말 놀랐어요 정말로.
그리고 감격스러웠답니다....나의 천사가 이렇게 살기위해 젖을 찾아 힘차게 빠는구나. 수유실에서부터 눈물이 나서 눈물훔치느라 힘들었답니다.
그런데 웬걸요
천사가 젖을 빤 후로, 병실에 돌아오니 갑자기 징~~하는 느낌과 함께 젖이 도는 느낌이 나더라구요
순식간에 가슴이 딱딱해졌어요. 순식간에.
그 날 오후부터 아프기시작해서 저녁에는 도무지 화끈거리는 돌을 달고다니기 조차 힘이들더라구요.
그래서 자연분만 산모들은 병원에서 유축기 사용을 거의 하지 않는데..저는 유축기도 사용하였지요
그런데 유축이 잘 되느냐?!!!그것도 아니였죠.
유선이 뚫리지 않는 젖은 그야말로...화산폭발 전 용암이 드글드글 끓는 활화산같은 느낌.....?!!!
젖은 끓는데 나오질 않으니 미칠노릇이었죠
정말 눈물나요. 결국 밤에 엉덩이 주사(디클로페낙)를 맞고 잠을 잘 수 있었답니다.

젖이 돌기 시작하고 딱딱해지는 이상한 느낌을 경험하는 산모분이라면.
출산 후 그때서야 젖몸살을 검색하는 산모분이라면.
당장 조리원에 전화해서 입소하자마자 가슴마사지를 받을 수 있게 예약해두세요.
빠르게 받아야해요. 안그럼 정말 정말 고통스럽거든요
조리원을 가지 않는다?? 그러면 오케타니 가슴 마사지를 찾아보세요. 저는 조리원에서 마사지를 다 받아서 개인적으로 오케타니 가슴 마사지를 받지않았지만, 몇몇 분들은 조리원 퇴소 후에 젖이 돌아 집에서 고생하신다는 분도 계셨어요. 오케타니 마사지가 곳곳에 있다고 알고 있으니, 동네 오케타니마사지 받으시면 될거에요. 아니면 출장 오케타니 마사지도 있으니 알아보셔요ㅎㅎㅎ

조리원에서 마사지를 받는다고해서 당장에 좋아지지 않아요.
초유가 끈적거려 젖이 빨리빨리 나오질 않거든요...ㅠㅠㅠ
유선이 아직 뚫리지 않은거죠....흑흑
저 또한 마사지를 받고 유축기로 유축을 정말 열심히 했답니다. 저는 조리원에서 몇 년에 한 번 볼까말까한 역대급 젖 뭉침이라고 하였어요.
그냥 봐도 보이거든요... 가슴이 돌덩이가 된 것이
그래서 2시간 마다 열심히 유축을 하였어요

조리원에서 있던 유축기는 비싼 유축기였어요
씨밀레 유축기라고-

혹시나 대여할까싶어 찍어둔 사진이에요
이 시밀레유축기가 마사지모드. 유축기모드 두 가지가 되어서 나름 조절 열심히하면서 유축했어요
첫 유축 시에는 강도를 3 이상하시지 않는 것을 추천할게요.
젖뭉침이 심하다면 강도 3으로 나오지 않겠지만 강도 5 이상으로 하니 유두균열이 와서 또다른 아픔이 찾아왔....ㅠㅠㅠㅠ
왓더헬

젖몸살이 온 거 같다면 첫번째!!!!마사지 예약하기
두번째!!! 유축기로 시간 맞춰 제대로 유축하기
안그럼 아파서 자다가 깰거에요

그래도 젖몸살이 너무 고통스러운 분들은
음 저같은 분들이겠네요
카보크림(양배추크림)을 빠르게 획득하셔야해요.
택배를 시키든 조리원에서 사든
좀 바르고 자면 젖이 돌던게 조금 진정되어 더 아프지않게 천천히 아플수있도록 도와줄거에요.
카보크림, 양배추크림이 원래는 단유하는 단유크림이거든요.
이 젖몸살이 도는 이유가 젖은 빠지지않는데 젖이 차기때문이니, 젖차는 것을 좀 늦춰주어 젖몸살이 천천히 오도록 하는 효과가 있답니다.
그렇다고 너무 많이 바르면 젖이 확 줄 수가 있으니 횟수는 지켜서 바르시는게 좋아요

그러고 저는 카보크림 도포 후 아이스팩을 얹어주었답니다.
가슴용 쿨팩이 있어요
카보크림+가슴 쿨팩 두 가지 조합으로 겨우 잠을 청할 수 있었던 조리원 첫 주...
아~ 생각하니 참 대단했네여ㅎㅎㅎㅎㅎ

젖몸살로 힘드신 분들 힘내시구 곧 괜찮아지실거에여..
화이팅합시다앙♡!!!