이유식 언제부터 시작해야하나, 이유식 시작 시기

이유식이란, 

영유아기의 아기들이 젖을 떼고 식사에 익숙해지기 위하여 먹는 죽과 유사한 음식이라고 나무위키에서 정의하는데요

이유란, 모유나 분유만 먹던 아이에게 단계적으로 음식을 변화시키며 점차 고형식으로 바꿔가는 과정을 이유라고해요.

그래서 이유식은 그 과정에 포함된 모든 음식을 이유식이라고 할 수 있는거죠.

과즙같은 것두요!

그래서 과즙같은 것은 빨리 먹여도 되겠지? 하시는 분들은 이유식을 시작해도 되는 월령에 시작하시는 것이 맞다고 보아요.

 

그렇다면 이유식은 언제 시작하는 것이 좋을지

예전에 이유식은 3~4개월부터 시작했었던 때가 있었다고 해요.그러나 최근 연구에 따르면 4개월 이전에 이유식을 시작하면 알레르기 질환 발생의 위험도가 커진다는 연구결과와비만의 위험이 높아진다는 연구 결과가 있다고 하니, 과즙같은 것도 4개월 이후에 시작하는 것이 좋을 것 같아요제가 보는 책에 따르면,대한 소아과 학회와 WHO에서는 생후 6개월 이후에 이유식을 시작,미국 소아과 학회와 유럽 소아 소화기 영양 학회에서는 4~6개월에 시작할 것을 권고한다고 합니다.6개월까지는 모유나 분유만 먹어도 충분한 영양이 공급되지만, 6개월 이후에는 모유나 분유만으로는 아이에게 필요한 영양이 다 공급되기 힘들기 때문에

최소 6개월부터는 아이의 이유식을 시작하는 것이 좋을 듯 하네요!

이유식을 조금이라도 빨리 시작하고 싶다면?

혹시나, 4개월이 지나자마자 이유식을 시작하고 싶은 부모들이 있을 수 있잖아요?(저는..안그렇습니다만..이유식을 시작하면 그때부터 육아의 전쟁이라고들 하죠)그렇다면 아이가 이유식을 할 준비가 되었다고 보내는 신호는?!

-어른들 밥 먹는 모습을 빤히 보며 침을 흘릴 때

-음식을 보고 입맛을 짭짭 다실 때

-목을 가눠서, 고개를 빳빳히 들 수 있을 때

등이 있어요. 

 

아이들이 보내는 신호를 못 알아차리고 이유식을 늦게 시작할수도 있을텐데요

그렇다고해도 6개월이 지난다면..!

곤란하다고 해요 

그 이유인 즉슨, 6개월까지는 아이의 체내에 태어나면서부터 받은 철분이 남아있지만

그 이후가 되면은 철분이 급격하게 줄어든다고 하네요.

이유식으로 충분한 철분이 공급될 수 있도록 6개월 전에는 이유식을 시작하는 것이 좋다는 사실

(4~6개월 사이에는 모유먹는 아이들이라면 또 철분 보충을 해주는 것이 좋다고 하네요.

이유식으로 충분한 철분이 섭취될 수 있을 때까지 철분 보충이 필요하다고 하니,

모유먹는 아이라면 4개월쯤부터 철분을 보충해주시는 것이 좋겠죠!)

 

우리아이 발달에 따라서 맞는 영양식을 할 수 있도록 

이유식 시작 시기를 미리 알아두는 것이 좋을 듯하여 포스팅해보았습니다.

철분제 보충도 시작해보아야겠네요!

 

참! 혹시 그것은 아시나요...?

이유식을 시작한다고 한들~

분유나 모유는 계속해서 먹인다는 사실을요..!

저는 그거마저 몰랐던 초보육아러였습니다. 후후

딱 마침 아이가 깼네요

다들 육아 화이팅하자구용!