(혈액순환제) 오메가3 효능효과 및 복용법, 부작용
오늘은 다들 많이 알고있는 오메가3에 대해서 알아보도록 하겠습니다 오메가3가 무엇인지도 모르고 혈액순환에 좋다, 눈에 좋다는 얘기를 듣고 그냥 복용 중이신 분들도 계실거에요 그런 분들을 위해 조금이라도 도움이 되길 바라며 포스팅합니다 ▶ 오메가3는 어떻게 발견된거거냐면요 에스키모(=이누이트) 연구자들이 이누이트인들은 많은 양의 고기(=지방)를 섭취함에도 심혈관질환이 생기지 않는 이유를 연구하기시작합니다 그 이유는 에스키모 인들이 고기도 많이 먹지만 그 만큼 엄청난 양의 생선을 복용하기 때문이라는 것을 밝혀냈지요 그리고 참치, 정어리, 고등어, 방어,(참치, 정어리, 고등어, 방어, 꽁치, 장어) 같은 등푸른 생선에는 오메가3가 매우 많이 들어있었죠 그래서 [이누이트가 섭취하는 높은 수준의 오메가3 지방산..
2023. 11. 29.
(피임약고르기) 경구피임약의 종류와 피임약의 선택, 복용법, 효능효과
피임약에 대해 알아보려고합니다 임신을 피하려고 피임약을 먹는 것도 있지만, 생리를 미루기위해서도 피임약을 많이 먹기도 합니다 먹는 피임약은 크게 사전피임약과 사후피임약으로 나눌 수 있는데 일반적으로 매일 복용하는 피임약이 사전피임약이기때문에 이를 경구피임약으로 부릅니다 사후 피임약은 응급피임약이라 불리는데요, 말그대로 응급, 급할때 먹는 약이지요 관계 후 72시간 내에 먹어야 효과가 있습니다. 오늘의 초점은 사전피임약, 경구피임약입니다 모든 약은 명과 암이 있으니, 잘 알고먹어야 부작용도 방지할 수 있고, 제대로 피임을 할수도 있습니다. 경구용 피임약 또한 부작용이 있지만 난소암 및 자궁내막암의 위험성 감소시키고, 난소 낭종, 자궁내막증 등의 위험을 감소시키는 좋은 점도 있습니다 또, 생리통이 너무 심하..
2023. 11. 2.
(사후피임약) 사후피임의 원리, 생리주기의 원리, 피임약 복용 시기
안녕하세요 :) 피임약을 포스팅하기 전에 피임의 원리부터 알아보려고 합니다 피임..! 임신을 피하는 것입니다 피임의 원리를 알려면 먼저, 생리 주기의 원리를 알아야겠죠 생리를 관장하는 여성 호르몬은 LH, FSH, 에스트로겐(에스트라디올), 프로게스테론 4가지가 있어요 이 네 가지 호르몬의 상호작용으로 배란, 임신, 생리 모든 것을 하게됩니다 자, 그럼 시작해볼게요 ◈ 생리주기의 원리 ◈ 배란 배란은 난포에서 난자가 배출되는 것을 말해요 위의 그림에서도 난포에서 동그란 뭔가가 쏙 나오죠? 그게 난자랍니다 배란을 관장하는 호르몬은 LH, LH가 고농도로 분비된 후(1~2일 후) 난포에서 난자가 배출되게 됩니다 때문에 배란테스트기는 LH 호르몬을 모니터링하여 배란일을 알수있도록 하였어요 ◈ 수정 및 착상 배..
2023. 11. 1.
